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單人床墊推薦｜5個單人床墊挑選條件，幫你找到最適合的單人床尺寸
良好的睡眠可以幫我們消除疲勞，用飽滿的精神迎向明天的挑戰。一張適合的單人床墊，絕對是打造優良睡眠品質功不可沒的角色。好的單人床墊推薦，必須根據每個人的身型、睡眠習慣、房間大小決定，才能找到適合自己的單人床尺寸。跟著本文的介紹，從台灣常見的單人床尺寸，到歐美單人床尺寸的比較開始瞭解，再用5個挑選條件，幫助你找到一夜好眠的單人床墊。
單人床墊尺寸有哪些？傳統、標準單人床的差異
在台灣，單人床墊通常可以分成傳統單人床與標準單人床，並且以「台尺」作為丈量單位。根據經濟部標準檢驗局的度量衡換算表， 1 台尺 ≒ 30.3 公分，由於台尺與公尺換算的公分數差距極大，挑選床墊前一定要先確定床墊尺寸使用的單位，以免發生尺寸不合的窘境。
瞭解完台灣床墊常用的尺寸後，我們便可以明白傳統單人床與標準單人床在尺寸上的差異。
| 項目 | 台制（台尺） | 公制（公分） |
| 傳統單人床 | 3台尺 x 6.2台尺 | 91公分 x 188公分 |
| 標準單人床 | 3.5台尺 x 6.2台尺 | 106公分 x 188公分 |
目前市面上常見的單人床多是「標準單人床」的尺寸，傳統單人床大多是台灣早期使用的床墊，現今已比較少見，也因此在命名上才會以傳統與標準區別。
台灣、歐美單人床尺寸比較
台尺與公尺有不同的差異，不同國家生產的床墊，更可能有尺寸上的分別，以下我們用台灣、歐洲、美洲的常見單人床尺寸作為範例，用表格瞭解當中差異。
| 國家／地區 | 名稱 | 當地常用單位（台尺／英吋） | 公制（公分） |
| 台灣 | 傳統單人床 | 3台尺 x 6.2台尺 | 91公分 x 188公分 |
| 標準單人床 | 3.5台尺 x 6.2台尺 | 106公分 x 188公分 | |
| 歐洲 | small single（小單人床） | 31英吋 x 75英吋 | 80公分 x 190公分 |
| single（標準單人床） | 35英吋 x 79英吋 | 90公分 x 200公分 | |
| 美洲 | small single（小單人床） | 30英吋 x 75英吋 | 76公分 x 191公分 |
| single（標準單人床） | 38英吋 x 75英吋 | 97公分 x 191公分 |
透過上面的表格，我們可以發現即便是相同名稱的single（標準單人床），都有可能因為是歐洲產或是美洲產而有長寬的差別。因此在挑選單人床墊時，除了價格與樣式要仔細考量外，床墊的尺寸與產地更要仔細留意，才能避免床墊過大或過小，造成擺放的困難。
單人床挑選5大條件
瞭解完選床墊最基本的尺寸規則後，接下來讓我們透過5個挑選床墊的條件，幫助大家找到真正適合自己的舒適床墊。
單人床墊挑選1：房間空間
選擇床墊時也別忘了考量要擺放的房間大小，若房間本身不大的話，建議不要選太大張的床墊，避免房內擁擠。除此之外也建議要預留35～50公分的空間，作為上下床與走動的通道，如此一來不但能讓視覺空間得到喘息，也能提高空間安排的靈活度。
單人床墊挑選2：睡眠習慣
每個人的睡眠習慣不同，對於喜歡翻身或是呈現大字型睡覺的人，可以選擇較大床墊。這邊也要跟大家破除挑選床墊的迷思，其實一個人不一定要選擇單人床，若你希望在睡覺時，有較多翻身空間，只要是房內空間允許的前提下，雙人床也是一個相當好的選擇。
單人床墊挑選3：身高體重
對於床墊整體的長度，建議可以選比身高多出15～30公分的床墊，寬度的話，則建議依照個人睡眠習慣，預留10～20公分的跨腳空間。如此一來不會出現雙腳懸空的情況，進而造成睡眠品質不佳。
體重的部分，一般會建議體重較重的人選擇軟一點的床墊，讓身體的重量可以分散放鬆。體重瘦一點的人，則可以選擇較硬的床墊，給予身體較多的支撐力。但選擇軟硬度最好的方法還是親自試躺，才能找出最適合自己的床墊。
單人床墊挑選4：床墊結構
床墊的結構也會對於睡眠品質產生影響，常見的床墊結構可以分成「獨立筒彈簧」與「連結式彈簧」。獨立筒彈簧床墊通常較軟，且能夠貼服使用者的身型。連結式彈簧床墊則較硬，在耐用度上較為突出，在選購時也可以根據自己的偏好選擇。
（瞭解更多獨立筒與連結式彈簧床墊的差異，請參考：獨立筒彈簧床墊有什麼優缺點？選好床墊才能夜夜好眠！）
單人床墊挑選5：相關寢具搭配
最後若你有想要搭配床架或是床頭櫃的床組，務必要記得先丈量好家中床架的尺寸，以避免買好了床墊卻放不進床架的情況。
單人獨立筒床墊推薦：床墊奈奈101天試睡體驗
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